Guía clara
Temporizadores e indicaciones de voz para seguir cada intervalo.
Tu app para saltar la cuerda
en el bolsillo.
Sesiones cortas, temporizadores claros y guía por voz. Encuentra tu ritmo, sesión a sesión.
Sesiones de 5 a 30 minutos. También sin conexión.
Entrenamiento pensado para personas reales
Progreso sin presión
Mejora tu constancia sin presión ni juicios.
Más formas de entrenar
Desde saltos básicos hasta sesiones con cuerdas ligeras y pesadas.
Tu entrenamiento.
Tu ritmo.
Consulta lo que viene y sigue el temporizador y la voz. Haz una pausa cuando lo necesites.
Tus objetivos.
Tu forma de entrenar.
Dedica tiempo a tu bienestar. Elige ejercicios y ajusta el trabajo, el descanso y las rondas a tu día.
Empieza poco a poco. Ajusta sobre la marcha.
Crea tu sesión en la appAprende a saltar la cuerda (En inglés)
Todas las guíasGetting started
How to jump rope for beginners
Learn the basic jump, set up your space, and try a short practice session with generous rest breaks.
Technique
Common jump rope mistakes and how to fix them
Troubleshoot missed jumps, wandering hands, and rushed intervals with a simple one-change-at-a-time practice method.
Antes de tu
primer salto.
Lo que conviene saber antes de empezar.
¿La app es gratis?
La descarga incluye una selección de entrenamientos gratuitos. Otros pueden requerir Pro. Los precios y las condiciones de renovación se muestran antes de pagar y varían según la plataforma, región y versión.
¿Puedo empezar sin experiencia?
Sí. Consulta la guía para principiantes y elige una sesión adecuada a tu nivel. Practica pocos saltos controlados y descansa cuando lo necesites. No hace falta completar todos los intervalos.
Leer la guía para principiantes (En inglés)¿Qué equipo necesito?
Una cuerda, calzado cómodo, el teléfono y espacio despejado. Algunas sesiones requieren cuerdas pesadas u otro material. Revisa la sesión antes de empezar.
¿Funciona sin internet?
Los entrenamientos incluidos y el temporizador funcionan sin conexión tras la instalación. Necesitas internet para descargar, actualizar, comprar, restaurar compras y abrir enlaces. Revisa la sesión y el sonido antes de desconectarte.
¿Tienes otra pregunta? Contactar con soporte
Dedica un momento
a ti.
No necesitas empezar perfectamente. Elige una sesión guiada o crea la tuya y muévete a tu ritmo.