Des repères clairs
Minuteurs et consignes vocales vous accompagnent à chaque intervalle.
Votre app de corde à sauter
dans votre poche.
Séances courtes, minuteurs clairs et guidage vocal. Trouvez votre rythme, séance après séance.
Séances de 5 à 30 minutes. Disponible hors ligne.
Un entraînement adapté à la vraie vie
Progresser sans pression
Cultivez votre régularité sans pression ni jugement.
Plus de façons de bouger
Des sauts de base aux séances avec cordes légères ou lestées.
Votre séance.
Votre rythme.
Découvrez la suite, puis suivez le minuteur et la voix. Faites une pause à tout moment.
Vos objectifs.
Votre façon de bouger.
Prenez soin de vous. Choisissez vos exercices et adaptez effort, repos et tours à votre journée.
Commencez doucement. Ajustez au fil des séances.
Créer dans l’appApprendre la corde à sauter (En anglais)
Tous les guidesGetting started
How to jump rope for beginners
Learn the basic jump, set up your space, and try a short practice session with generous rest breaks.
Technique
Common jump rope mistakes and how to fix them
Troubleshoot missed jumps, wandering hands, and rushed intervals with a simple one-change-at-a-time practice method.
Avant votre
premier saut.
Quelques repères avant de commencer.
L’app est-elle gratuite ?
Le téléchargement inclut une sélection de séances gratuites. D’autres nécessitent Pro. Les prix et conditions de renouvellement sont indiqués avant paiement et varient selon la plateforme, la région et la version.
Puis-je commencer sans expérience ?
Oui. Consultez le guide débutant et choisissez une séance adaptée. Essayez quelques sauts contrôlés et reposez-vous au besoin. Il n’est pas nécessaire de finir tous les intervalles.
Lire le guide débutant (En anglais)Quel matériel faut-il ?
Une corde, des chaussures confortables, votre téléphone et un espace dégagé. Certaines séances demandent une corde lestée ou un autre équipement. Vérifiez leur contenu avant de commencer.
Puis-je m’entraîner hors ligne ?
Les séances incluses et le minuteur fonctionnent hors ligne après installation. Internet est nécessaire pour télécharger, mettre à jour, acheter, restaurer des achats et ouvrir des liens. Vérifiez la séance et le son avant de vous déconnecter.
Une autre question ? Contacter l’assistance
Prenez un peu de temps
pour vous.
Pas besoin de commencer parfaitement. Choisissez une séance guidée ou créez la vôtre, à votre rythme.