Indicazioni chiare
Timer e suggerimenti vocali ti guidano in ogni intervallo.
La tua app per saltare la corda
sempre con te.
Sessioni brevi, timer chiari e guida vocale. Trova il tuo ritmo, un allenamento alla volta.
Allenamenti da 5 a 30 minuti. Anche offline.
Allenamenti per la vita di tutti i giorni
Progressi senza pressione
Coltiva la costanza senza pressioni o giudizi.
Più modi di allenarti
Dai salti di base alle sessioni con corde leggere e pesanti.
Il tuo allenamento.
Il tuo ritmo.
Guarda cosa ti aspetta e segui timer e voce. Fai una pausa quando ne hai bisogno.
I tuoi obiettivi.
Il tuo modo di allenarti.
Trova spazio per il benessere. Scegli gli esercizi e adatta attività, riposo e giri alla tua giornata.
Inizia con poco. Adatta lungo il percorso.
Crea la tua sessione nell’appImpara a saltare la corda (In inglese)
Tutte le guideGetting started
How to jump rope for beginners
Learn the basic jump, set up your space, and try a short practice session with generous rest breaks.
Technique
Common jump rope mistakes and how to fix them
Troubleshoot missed jumps, wandering hands, and rushed intervals with a simple one-change-at-a-time practice method.
Prima del tuo
primo salto.
Qualche consiglio prima di iniziare.
L’app è gratuita?
Il download include una selezione di allenamenti gratuiti. Altri possono richiedere Pro. Prezzi e condizioni di rinnovo sono mostrati prima del pagamento e variano per piattaforma, regione e versione.
Posso iniziare senza esperienza?
Sì. Leggi la guida per principianti e scegli una sessione adatta. Prova pochi salti controllati e riposa quando serve. Non devi completare tutti gli intervalli.
Leggi la guida per principianti (In inglese)Quale attrezzatura serve?
Una corda, scarpe comode, il telefono e spazio libero. Alcune sessioni richiedono corde pesanti o altra attrezzatura. Controlla l’anteprima prima di iniziare.
Posso allenarmi offline?
Allenamenti inclusi e timer funzionano offline dopo l’installazione. Servono internet per download, aggiornamenti, acquisti, ripristino degli acquisti e link. Controlla sessione e audio prima di disconnetterti.
Altre domande? Contatta l’assistenza
Dedica un po’ di tempo
a te.
Non serve un inizio perfetto. Scegli una sessione guidata o crea la tua e muoviti al tuo ritmo.