Tydlig vägledning
Timers och röstinstruktioner hjälper dig genom varje intervall.
Din app för hopprep
i fickan.
Korta pass, tydliga timers och röstvägledning. Hitta din rytm, ett pass i taget.
Pass på 5–30 minuter. Fungerar offline.
Träning för verkliga livet
Framsteg utan press
Bygg regelbundenhet utan press eller omdömen.
Fler sätt att träna
Från grundhopp till pass med lätta och tunga rep.
Ditt pass.
Ditt tempo.
Se vad som kommer och följ timern och rösten. Pausa när du behöver.
Dina mål.
Ditt sätt att träna.
Ge plats åt ditt välmående. Välj övningar och anpassa arbete, vila och rundor efter din dag.
Börja smått. Anpassa efter hand.
Skapa ditt pass i appenLär dig hoppa hopprep (På engelska)
Alla guiderGetting started
How to jump rope for beginners
Learn the basic jump, set up your space, and try a short practice session with generous rest breaks.
Technique
Common jump rope mistakes and how to fix them
Troubleshoot missed jumps, wandering hands, and rushed intervals with a simple one-change-at-a-time practice method.
Innan ditt
första hopp.
Bra att veta innan du börjar.
Är appen gratis?
Nedladdningen är gratis och ett urval pass ingår. Andra kan kräva Pro. Priser och förnyelsevillkor visas före betalning och varierar mellan plattformar, regioner och versioner.
Kan jag börja som nybörjare?
Ja. Läs nybörjarguiden och välj ett lämpligt pass. Öva några kontrollerade hopp och vila vid behov. Du behöver inte slutföra varje intervall.
Läs nybörjarguiden (På engelska)Vilken utrustning behövs?
Ett rep, bekväma träningsskor, mobilen och fri yta. Vissa pass kräver tunga rep eller annan utrustning. Kontrollera passet i förväg.
Kan jag träna offline?
Inkluderade pass och timer fungerar offline efter installation. Internet behövs för nedladdning, uppdateringar, köp, återställning av köp och länkar. Kontrollera pass och ljud innan du går offline.
Fler frågor? Kontakta support
Ta en stund
för dig själv.
Du behöver inte börja perfekt. Välj ett guidat pass eller skapa ditt eget och rör dig i ditt tempo.